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养生方法之揉耳健身法
潍坊小区  

养生方法之揉耳健身法
作 者:潍坊装饰   来 源:潍坊装修网

   现在人们的生活水平提高了,所以人们对健康的追求也就提高了,所以就出来了养生的这种方法,揉耳健身法也是其中之一,下面潍坊装修网http://www.wfdhzs.com/的老师就来说说揉耳健身的方法,我们一起来学学。

   一、全耳按摩

   双手按摩,待掌心发热后向后按摩耳朵的正面,再向前按摩耳背面,重复5到遍,对身体的各部位都有帮助。

   二、全耳背按摩

   用双手食指、中指对准耳背按摩,先上后下,反复3到5次,可以治疗颈部、腰部、背部、关节痛。

   三、双手掩耳

   双手掌掩耳朵,手指托后脑壳,食指压中指弹击24下,一听到“隆隆”声音为佳,可以活跃肾脏,健脑和明目。

   四、双手拉耳

   左手过头顶向上牵拉右侧耳朵20次,右手过头顶向上牵拉左耳20次,可以治疗慢性咽炎,咽喉痛等症状。

   潍坊装饰公司http://www.wfdhzs.com/的老师说,这些养生的按摩方法要持之以恒的进行练习,不能一天就能练得很好,俗话说,冰冻三尺非一日之寒。


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